Active straight leg raising test

This test belongs to Gray Cook’s FMS (Functional Movement Screen) test battery. It assesses hip joint mobility in flexion and extension as well as core stability.

• Required material: A mat or matting and material for measuring FMS (measurement reference stick).

• Procedure: El sujeto debe tumbarse boca arriba (tendido decúbito supino) con las brazos a los lados y con las palmas de la mano hacia arriba. Se le pedirá que eleve la extremidad inferior con la rodilla en extensión y en posición neutra al igual que el tobillo. La cadera, rodilla y tobillo de la pierna contralateral deberán permanecer en contacto con el suelo y en posición neutra. Tal y como puede observarse en la ilustración, el palo seguirá la referencia vertical que indique el talón de la extremidad elevada. Durante la evaluación la pierna que queda en el suelo no puede moverse y tampoco pueden manifestarse compensaciones a nivel de pelvis y columna vertebral.

• Assessment: The assessment is carried out according to the criteria of the FMS battery:
  • 0 = If pain is felt during the test.
  • 1 = If the stick is below the knee.
  • 2 = If the reference pole remains in the lower half of the thigh once the limb is elevated.
  • 3 = If the leg remains elevated and exceeds the imaginary line between the anterior superior iliac spine and the patella.

• Remarks: For more information consult the FMS test battery that we have in Fisicalcoach.