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En las últimas décadas, el bádminton se ha consolidado como una de las disciplinas más populares en todo el mundo. En él se requiere destreza y habilidad, por lo que es necesaria la aplicación de distintas técnicas y estrategias que permitan tener un excelente...

El éxito deportivo involucra el desarrollo de las capacidades físicas. Para ello, existen ejercicios que pondrán al límite a tu cuerpo. También, mejorarán los resultados competitivos en cada deporte. Dichos ejercicios incluyen entrenamientos explosivos que optimizan...

El balonmano tiene un parecido con el fútbol en el sentido de que cada equipo debe anotar goles en la portería rival, que está defendida por uno de los jugadores. Sin embargo, solo deben usarse las manos para el manejo del balón. Este deporte normalmente se practica...

El hockey está considerado el deporte colectivo más antiguo del mundo. Registros históricos revelan que se jugó en Egipto hace 4000 años, en Etiopía alrededor de 1000 A.C y aún más remoto en Irán hace 2000 A.C. Al igual que en otros lugares del planeta. Existe en...

Desde una óptica profesional, el fútbol sala es una de las disciplinas deportivas que requiere un mayor orden táctico en cada faceta del partido. La concentración y la correcta aplicación de las estrategias es la única garantía de conseguir el éxito anulando la...

Como todo deporte competitivo, en el fútbol sala se presentan situaciones donde hay impacto y con una gran exigencia muscular. Existen riesgos de golpes y los jugadores deben cambiar de ritmo continuamente produciendo un alto riesgo de lesiones. Esto puede producir...

Los partidos y los puntos inician con un saque. Si es fallido, tienes una segunda oportunidad para intentarlo de nuevo. Cuando aprendes a ejecutar un saque de forma adecuada, aumentas la posibilidad de obtener una posición ventajosa en la red.  Un saque efectivo debe...

La lesión de músculos isquiotibiales es una de las más concurridas en el mudo del fútbol debido mayormente a sobrecargas musculares y exceso de desgaste. Teniendo en cuenta que el fútbol es uno de los deportes que demanda mayor exigencia física durante 90 largos...

En la práctica deportiva es esencial el entrenamiento físico permanente para lograr una mejor eficacia y eficiencia en el desarrollo de una disciplina tan exigente como el pádel. En este artículo te presentamos variadas opciones que tienen la finalidad, de la mano de...

Generalmente, los grandes equipos de fútbol conciben los entrenamientos deportivos como partidos reales. Para ello, el rondo es esencial, ya que dota al futbolista de conocimientos y recursos tácticos determinantes en su formación y desempeño. También, puedes...