Antropométricos
Índice de masa corporal (IMC)
Introducción: El IMC es un indicador simple para estimar la relación entre peso y talla. Es útil como primera aproximación para clasificar el estado ponderal, aunque no diferencia masa muscular de masa grasa.
Material: Báscula y tallímetro.
Procedimiento: Registra peso (kg) y talla (m). Calcula IMC = peso / (talla²).
Evaluación: Interpreta el resultado con rangos estandarizados y contextualiza según edad, sexo y deporte. Complementa con medidas de composición corporal cuando sea necesario.
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