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En el baloncesto el dominio y la protección del balón son sumamente importantes. Aprender una técnica de bote correcta te permitirá desplazarte por el parquet con total seguridad. Aunque también existen circunstancias de juego en la que necesitarás emplear un bote de...

El medio melé, también conocido como medio Scrum, o simplemente el número 9,  es una de las piezas clave dentro de un equipo de rugby. Es el encargado de hacer la conexión entre el juego de los delanteros y los posteriores y tomar decisiones importantes desde la...

Unos dedos fortalecidos sin duda ayudan a mejorar el rendimiento general de un jugador de voleibol. Dado que son parte esencial de este vigoroso deporte, es necesario que estén sanos para depurar la técnica. Esto se logra con la práctica regular de ejercicios para...

El fútbol, con el paso de los años, ha evolucionado. Atrás han quedado los tiempos en que el resultado estaba determinado mayor mente por la presencia de un jugador estrella, con mejor técnica o más potente que el resto. Hoy en día, un equipo de menor renombre, pero...

El baloncesto es un deporte de equipo, lo que implica la integración de los jugadores para que actúen como uno. Para ello una de las principales habilidades que deben dominar es el pase. Por eso, cuando cada miembro está en la capacidad de recibir una asistencia o de...

La natación es un deporte integral, en el que podrás iniciar a muy corta edad o ya en la madurez, en ambos casos sus beneficios a nivel de salud, recreación e influencia positiva en la autoestima son comprobados. Sea que practiques la natación como actividad de...

Los entrenamientos de fútbol han experimentado una vertiginosa transformación a medida que el deporte se fue haciendo más exigente desde el punto de vista físico. Sobre todo cuando se habla de fútbol profesional o de alto rendimiento en general. Cada vez son más los...

La raqueta es el equipo más importante del bádminton. Este equipo puede ayudarte a complementar tus fortalezas naturales para este deporte o hacerlo más complicado. Y para eso hoy en día hay muchas herramientas, una de ellas es la aplicación para entrenadores de...

El fútbol moderno ha ido degradando poco a poco el éxito de las individualidades en los partidos de mayor exigencia, haciendo cada vez más importantes las estrategias y el orden táctico. Existe un sinfín de variantes en relación al orden táctico y a las estrategias...

Al iniciarte en esta apasionante disciplina, debes elegir el stick adecuado para atacar, defender y anotar. En las posiciones defensivas, se utilizan modelos más pesados y duros, mientras que en las de ataque, son requeridos más ligeros y rápidos. Debes tener en...