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La natación como deporte supone un conjunto de habilidades que permiten el desplazamiento del ser humano en el agua, en los que la acción propulsora proviene de una serie de movimientos rítmicos y sincronizados entre los miembros superiores, inferiores y el cuerpo. ...

Para resistir los fuertes impactos del rugby profesional, debes trabajar los componentes básicos, resistencia, destrezas funcionales, fuerza y velocidad. También debes mejorar tu motricidad para mejorar la efectividad en los movimientos de post-placaje y rucks entre...

El voleibol es un juego de pista que se ejecuta entre dos equipos integrados cada uno por seis jugadores, sobre una cancha con las medidas específicas de 18 x 9 metros y dividida por una malla central para determinar la zona de juego de cada equipo. Este deporte es...

Las técnicas del rugby son el conjunto de movimientos específicos propios del juego. Configuran sus gestos técnicos y permiten a los jugadores moverse por el campo, conforme al tiempo y a las reglas del juego. Como entrenador, tu misión es adaptar cada movimiento de...

Para una correcta práctica, debes encontrar un palo de hockey adaptado a tus necesidades. Debes valorar tu posición en la cancha, altura, peso y estilo de juego. Como defensor, necesitas un stick más duro y pesado, pero como atacante uno ligero y rápido. El palo del...

El waterpolo es un deporte acuático que te ayuda a desarrollar resistencia muscular y física. No importa si eres un profesional o un principiante, se trata de un entrenamiento ideal si deseas tener una vida saludable. También es muy recomendado para quienes practican...

El bádminton es oficialmente el deporte más rápido del mundo. Como cualquier otra disciplina, hay algunas características y datos interesantes que definitivamente te sorprenderán. Hoy te contaremos todo lo que no sabías acerca de este increíble deporte....

Las tácticas en el fútbol evolucionan progresivamente, ya que las formaciones y estilos de juego cambian continuamente. Existen habilidades individuales y de equipo para ganar en el balompié. A veces, conjuntos bien preparados y organizados se imponen a otros que son...

Como jugador de balonmano, debes tratar de engañar a tu adversario a través de fintas para superar su oposición. Estas son acciones tácticas individuales que se clasifican según la trayectoria de salida, el número de pasos y la dirección del desplazamiento.  También...

Los protectores bucales son importantes para cualquier atleta. Entre 1920 y 1930 empezó el uso de estos dispositivos en los boxeadores para la prevención de lesiones dentales. Hoy en día, estas férulas bucales alcanzan a proteger articulaciones de la mandíbula,...