Velocidad de carrera con salida lanzada

El objetivo principal de este test es medir la velocidad máxima del sujeto en una prueba de velocidad con carrera lanzada.

• Material necesario: Una superficie plana antideslizante, 6 conos y líneas para delimitar el recorrido de la prueba, una cinta métrica y un cronómetro.

• Procedimiento: El objetivo de la prueba consiste en correr la distancia (B-C) en el menor tiempo posible. El participante inicia el test con el pie detrás del cono de salida (A) en una posición de inicio de sprint y utilizará la distancia A-B como tramo de aceleración para que una vez el sujeto llegue al cono B se inicie el cronómetro. La prueba se dará por finalizada cuando el sujeto cruze la línea de meta (C) con cualquier parte del cuerpo, momento en que se detendrá el cronómetro y anotaremos la marca alcanzada.

• Evaluación: Se mide en segundos (sg) y el sujeto dispone de un máximo de 3 intentos. (En Fisicalcoach,) Podrás obtener la mejor marca, así como la media o la mediana.