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Test de agilidad de Balsom

Test de agilidad de Balsom Esta prueba fue desarrollada por Paul Balsom en 1994. El objetivo de este test es medir la aceleración, la velocidad, el control corporal y la capacidad para realizar cambios de posición y dirección del sujeto.   Material necesario: Una...

Test Pro agilidad 5-10-5

Test Pro agilidad 5-10-5 El test Pro Agilidad o también conocido como el 5-10-5 es utilizado cómo parte de las evaluaciones de rendimiento en la NFL y NHL. Esta prueba mide sobretodo los cambios de dirección (COD) y no la agilidad en sí. Los cambios de dirección están...

Test de agilidad de Illinois (IAT)

Test de agilidad de Illinois (IAT) El test de Agilidad de Illinois (Getchell, 1979) es una prueba de agilidad de uso común en múltiples deportes, mide la capacidad de cambiar de posición y dirección.   Material necesario: Una superficie plana antideslizante, 8...

Circuito de agilidad

Circuito de agilidad Este circuito de agilidad es un test muy completo para evaluar esta capacidad física híbrida como es la agilidad, ya que en él se incluyen giros, cambios de dirección, saltos de vallas y pasos por encima y debajo de las mismas. Se trata de una...

20 metros ida y vuelta

20 metros ida y vuelta El test de 20 metros ida y vuelta es una prueba de agilidad de uso común en el mundo del deporte y el entrenamiento, muy sencilla de hacer y que requiere de muy poco equipamiento. Mediante la realización de este test podemos medir la...