por Carlos Zamorano | Feb 13, 2023 | Sin categoría
T test El T Test es una prueba de agilidad de uso común en el mundo del deporte y el entrenamiento, muy sencilla de hacer y que requiere de muy poco material para su realización. Gracias a esta prueba podemos medir tanto la capacidad de aceleración del sujeto, los...
por Carlos Zamorano | Feb 13, 2023 | Sin categoría
505 test El Test 505 es una prueba de agilidad de uso común en el mundo del deporte y el entrenamiento, muy sencilla de hacer y que requiere de muy poco equipamiento. Mediante la realización de este test podemos medir la aceleración, la velocidad y la capacidad del...
por Carlos Zamorano | Feb 13, 2023 | Sin categoría
Test de Lunge (flexibilidad de tobillo) Esta prueba sirve para valorar el grado de flexibilidad del tobillo, así como el acortamiento del músculo gastrocnemio en carga. Material necesario: Una superficie plana antideslizante, una pared, una cinta adhesiva y una...
por Carlos Zamorano | Feb 13, 2023 | Sin categoría
Sindesmosis de tobillo Esta prueba sirve para valorar la integridad de la sindesmosis tibioperonea. Material necesario: Una camilla de fisioterapia. Si la prueba se realiza en el suelo, necesitaremos disponer de una colchoneta o esterilla. Procedimiento: El...
por Carlos Zamorano | Feb 13, 2023 | Sin categoría
Test del ligamento lateral interno y externo del tobillo Son pruebas cuyo objetivo es determinar si existe algún tipo de lesión sobre el ligamento lateral externo (LLE) y el ligamento lateral interno (LLI) del tobillo. Material necesario: Una camilla de...
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