Últimas noticias de nuestro blog

Yo-Yo de recuperación intermitente (YYIRT) El test Yo-Yo de recuperación intermitente (YYIRT), creado por Jens Bangsbo en Dinamarca, es un test de campo ampliamente utilizado y considerado una de las pruebas indirectas más fiables que existen para medir el consumo...

Yo-Yo de resistencia intermitente (YYIET) El test Yo-Yo de resistencia intermitente o también conocico como Yo-Yo Intermittent Endurance Test (YYIET), creado por Jens Bangsbo en Dinamarca, es un test de campo ampliamente utilizado y considerado una de las pruebas...

Escalón de Harvard (Step test) El test del Step o Prueba del escalón de Harvard es una de las formas más sencillas de evaluar la capacidad aeróbica máxima. Gracias a este test podremos calcular la capacidad de recuperación del deportista a través de la frecuencia...

Resistencia específica de natación El objetivo principal de esta prueba de resistencia cardiorrespiratoria consiste en evaluar la capacidad aeróbica del sujeto.   Material necesario: Una piscina olímpica o de competición cuya dimensión estándar son 50 metros de...

Resistencia específica de carrera El objetivo principal de las pruebas de resistencia cardiorrespiratoria consiste en evaluar la capacidad aeróbica del sujeto.   Material necesario: Una pista de atletismo estándar cuyo recorrido completo es de 400 metros,...

Test de Probst El test interválico de Probst se considera una prueba de valoración de la resistencia específica en el fútbol. Esta prueba fue diseñada teniendo en cuenta los tiempos de recuperación y esfuerzo propios de la competición en el fútbol. Con este test...

Course Navette El Test de Course Navette fue creado en 1988 por el Dr. Luc Léger. Se trata de una prueba que nos sirve para determinar la potencia aeróbica máxima, así como el Volumen de Oxígeno Máximo (El VO₂ Máx). En ocasiones, a este test también se denomina test...

60 Yard Shuttle 60-Yard Shuttle Test es una prueba de resistencia anaeróbica, en la que los participantes corren 5, 10 y 15 yardas (yd), en recorrido de ida y vuelta, para hacer un total de 60 yd. Si el test se mide en metros (m) las distancias serían de 4.5, 9 y 13,5...

Test de Gacon 45/15 Gacon es una test intermitente, es decir, una prueba que alterna un tramo de carrera (45 segundos) y un tramo caminando (15 segundos), de ahí su nombre de 45/15. Esta prueba sirve para medir la capacidad de carrera intermitente y la capacidad...

Test de Cooper Creado en 1968 por Kenneth H.Cooper, esta prueba sirve para evaluar el nivel de resistencia aeróbica de una forma rápida, barata y eficaz, razón por cual este test se aplica mucho en colegios, institutos o centros deportivos. El Test de Cooper es una de...