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Reactividad y coordinación Witty SEM Esta prueba se utiliza tanto en rehabilitación como en deporte, para realizar ejercicios que estimulen la capacidad de coordinación y velocidad de reacción del deportista. Witty SEM contiene un sensor de proximidad que detecta la...

Batak Pro Batak Pro es un test de velocidad de reacción interactivo donde se ponen a prueba los reflejos del participante. Esta prueba se utiliza frecuentemente en el mundo del deporte y alto rendimiento, sobretodo en el automovilismo. Gracias a este test el...

Alternate hand wall toss (AHWT) El Alternate Hand Wall Toss (AHWT) es una de las pruebas más utilizadas para medir la coordinación óculo-manual.   Material necesario: Una pelota de tenis o béisbol, una pared lisa, cinta adhesiva para colocar en el suelo y marcar...

Test de Gerber (despegue) El test de Gerber es una prueba muy útil para lesiones completas del subescapular, no siendo tan eficaz para lesiones parciales.   Material necesario: No se requiere ningún material específico. Procedimiento: Con el hombro en completa...

Cuestionario reincorporación post lesión (RTP) El término Return to Play (RTP), o retorno a la competición, es el proceso de decisión de cuando un deportista lesionado puede volver de manera segura y con ciertas garantias a los entrenamientos y a la competición. El...

Salto a la comba La comba es un ejercicio cardiovascular muy completo, ideal para quemar calorías, fortalecer el corazón, o recuperar masa ósea. Además de la condición física, saltando a la comba trabajamos la fuerza de salto, la agilidad y la coordinación. El...

Burpees El test de Burpee es un de los ejercicios cardiovasculares más duros que existen dentro del mundo del fitness. Así se puede medir tu resistencia anaeróbica láctica, es decir, cuánto tardas en llegar a tu umbral de fatiga, por déficit de oxígeno y acumulación...

Test de Rockport (Milla) El Test de Rockport o también conocido como test de la milla, es una prueba de resistencia aeróbica que fue diseñada particularmente para aquellas personas que no pueden correr debido a un bajo nivel de condición física o que tienen...

30-15 Resistencia intermitente (30-15 IFT) El 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15 IFT) es una prueba diseñada por el Dr. Martin Buchheit en Francia en el año 2000. Este test consiste en realizar carreras de ida y vuelta durante 30 segundos separados por periodos de...

Yo-Yo de resistencia (YYET) El test Yo-Yo de resistencia o también conocico como Yo-Yo Endurance Test (YYET), creado por Jens Bangsbo en Dinamarca, es un test de campo ampliamente utilizado y considerado una de las pruebas indirectas más fiables que existen para medir...