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Salto contramovimiento (CMJ) El objetivo principal del test de salto con contramovimiento (CMJ) es medir la fuerza explosivo elástica de los miembros inferiores. El test CMJ forma parte de la batería de tests de saltos verticales de Bosco, para valorar las...

Squat jump (SJ) El objetivo principal del test de media sentadilla con salto o más bien conocido como Squat Jump (SJ) es medir la fuerza explosiva de los miembros inferiores. El test SJ forma parte de la batería de tests de saltos verticales de Bosco, para valorar las...

Y balance test (YBT) La prueba de equilibrio Y Balance Test (YBT), es una alternativa al Star Excursion Balance Test (SEBT) como indicador de riesgo de lesiones relacionadas con el complejo cadera-rodilla-tobillo. Este test nos permitirá discriminar sujetos en riesgo...

Star excursion balance test (SEBT) El Star Excursion Balance Test (SEBT), es una prueba muy utilizada para asesorar y/o detectar deficiencias en el control postural dinámico derivado de asimetrías, descompensaciones o lesiones músculoesqueléticas, como inestabilidad...

Equilibrio flamenco El objetivo principal de este test es medir el equilibrio estático del sujeto.   Material necesario: Una cinta métrica, un cronómetro y una barra metálica de 50 centímetros (cm) de largo, 4 cm de alto y 3 cmde ancho, que se recomienda cubrir...

Zig-zag con balón (Coordinación dinámica general) El objetivo principal de este test es medir la coordinación dinámica general, entendiendo esta como aquella que refleja el buen funcionamiento existente entre el sistema nervioso central (SNC) y la musculatura...

Velocidad de carrera con salida lanzada El objetivo principal de este test es medir la velocidad máxima del sujeto en una prueba de velocidad con carrera lanzada.   Material necesario: Una superficie plana antideslizante, 6 conos y líneas para delimitar el...

Velocidad de carrera desde parado El objetivo principal de este test es medir la capacidad de aceleración del sujeto y su velocidad máxima en una prueba específica de velocidad.   Material necesario: Una superficie plana antideslizante, 4 conos y líneas para...

Velocidad específica de natación El objetivo principal de este test es medir la velocidad máxima del participante en una prueba específica de natación, teniendo en cuenta el estilo y la distancia de la prueba.   Material necesario: Una piscina, una cinta métrica...

Golpeo de placas El objetivo principal de este test es medir la velocidad gestual o segmentaria de la extremidad superior.   Material necesario: Una mesa, un cronómetro, dos círculos y un rectáguno tal y como se muestra en la ilustración. Procedimiento: El sujeto...