En el baloncesto los pases son interacciones entre los jugadores que pertenecen a un mismo equipo. Consiste en pasar el control del balón a otro jugador. Esto ayuda a desplazar la pelota a cualquier sitio de la cancha de forma rápida.
Los pases en baloncesto permitirán que se logre el objetivo deseado, es decir, tener éxito en el juego. Por eso, es importante desarrollar buenas técnicas para la ejecución de los mismos. Esto se logra con prácticas y ejercicios. Debe existir una coordinación entre los jugadores para que los pases se lleven a cabo de forma precisa.
Los jugadores que cuentan con habilidad para pasar el balón desarrollan un mejor juego ofensivo. En este caso, los entrenadores contribuyen a que el jugador tenga precisión, fuerza y determine el sitio apropiado donde pasar. Para ello, existe una aplicación para entrenadores de baloncesto que puede serles de mucha utilidad.
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Pase por detrás de la espalda o de faja
En años anteriores el pase de faja o por detrás de la espalda era considerado algo excepcional o de fantasía. Sin embargo, hoy en día es muy común verlo
entre los jugadores. Este tipo de pase en baloncesto requiere mucha habilidad y se debe estar familiarizado con él. Su ejecución lo hace uno de los pases en baloncesto más espectaculares, ya que el que lo hace no mira al que lo recibe.
El momento adecuado para la realización de este pase es después de driblar. El balón se saca por detrás de la espalda y se pasa con un movimiento veloz del brazo. Es muy eficaz al concretar contraataques con superioridad numérica o en situaciones 2×1. Además, también es de utilidad en distancias cortas.
El pase de faja es necesario entrenarlo continuamente y con la fuerza necesaria para que pueda salir bien. Sin embargo, no es tan fácil hacerlo, por eso, se necesita conocer los otros tipos de pases en baloncesto y conceptos básicos.
Cómo ejecutar el pase detrás de la espalda
La correcta ejecución de este pase en baloncesto requiere tomar en consideración una serie de factores importantes. Entre ellos podemos mencionar:
- Tener una posición básica adecuada, cadera centrada y un buen equilibrio.
- Fijar el jugador al que le vamos a pasar el balón.
- Tener el balón con la mano del pase y colocarla por debajo.
- Llevar el balón hacia la espalda, rodeando la cadera y separando la mano del cuerpo.
- Con el codo extendido y el balón alejado del cuerpo, lanzarlo hacia el objetivo.
Errores más comunes y la forma de corregirlos
Al realizar el pase de faja se tienden a cometer algunos errores que impiden la correcta ejecución. A continuación se detallan algunos de ellos:
- No se apunta bien al objetivo.
- Pérdida del equilibrio.
- Golpearse con el balón en la espalda.
- No tener buen agarre del balón.
- Realizar el pase sin fuerza suficiente.
- Se va el balón por la cintura.
Todos estos errores pueden corregirse siempre y cuando se sigan las siguientes recomendaciones:
- Fijar el pecho del jugador receptor como objetivo.
- Mantener el equilibrio.
- Corregir la postura básica.
- Practicar el agarre del balón.
- Flexionar bien el codo y mejorar el golpe de muñeca.
- Realizar círculos con el balón por la cintura.
Ejercicios de entrenamiento para el pase por detrás de la espalda
El entrenamiento continuo te ayudará a realizar este tipo de pase sin problemas. Aquí te mostramos algunos de los ejercicios que se pueden ejecutar para el pase de faja:
- Realizar contra una pared autopases de faja, alejándose para lograr dificultad.
- Intentar encestar el balón con pase por detrás de la espalda dándole al tablero pequeño.
- Hacer círculos con el balón alrededor de la cintura, sin tocar el cuerpo.
- Hacer “Ochos” entre las piernas.
- Practicar “Ochos” entre las piernas, después ir subiendo por el cuerpo la cabeza y volver a bajar.
- Agarrar el balón con el brazo por detrás, lanzarlo por el hombro contrario y tomarlo con la mano contraria.
- Realizar el ejercicio anterior pero al final, tomarlo con la misma mano.
- Tener el balón con el brazo por detrás con la palma hacia arriba, impulsar solamente con el golpe de muñeca. Después recuperar con la misma mano el balón.
Puntos a considerar al realizar pases
Cuando vamos a realizar el pase por detrás de la espalda debemos tener en consideración detalles importantes. Por ejemplo, cuándo, dónde y cómo se debe hacer el pase, ya que podría ser determinante durante el juego, tales como:
- Se debe aprender a usar las dos manos teniendo un excelente equilibrio corporal.
- Para obtener más fuerza y precisión, debemos saber orientar los pies a la dirección que vamos a pasar.
- Extender los brazos y las muñecas de forma correcta.
- Realizar prácticas diarias.
- Tener buenos ángulos de pase.
- Aprender a realizar los pases con mayor velocidad.
La técnica se logra practicando, pero siempre teniendo como fundamento las tácticas. No obstante, aparte de la técnica, es importante desarrollar confianza y seguridad para la destreza al ejecutar los pases.